Prof. Dr. med. hc. Günther W. Amann-Jennson

Schlafpsychologe & Schlafforscher

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Jahrgang 1953, Schlafpsychologe (Leiter des Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching in Frastanz/AT und Gründer des Familienunternehmens SAMINA) hat durch seine vielfältige internationale Ausbildung in Psychologie und Heilkunde große Fachkenntnisse über die ganzheitlichen Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist erworben.

Im Mittelpunkt steht dabei der Bioenergetische Schlaf®. Aus über 10-jähriger Tätigkeit als Psychologe und Psychotherapeut ist das heute international erfolgreiche SAMINA Schlaf-Gesund-Konzept entstanden, welches allen bekannten schlafmedizinischen, orthopädischen, bettklimatischen, mikrozirkulatorischen und elektrobiologischen Erkenntnissen entspricht. Es steht für höchstmögliche Schlafqualität und beinhaltet die messbare Verbesserung des Schlafes auf allen Ebenen durch ganzheitlich orientierte Schlaf-Gesund-Produkte und ein störungsfreies Schlafumfeld.

Das Unternehmen SAMINA wurde 2013 zum besten Familienunternehmen Vorarlbergs (WirtschaftsBlatt, Wien) und zum besten KMU Vorarlbergs (WKÖ) ausgezeichnet. Daraufhin wurde Günther W. Amann-Jennson als Senator in den SENAT DER WIRTSCHAFT aufgenommen. Günther W. Amann-Jennson gehört damit zu den Pionieren der «Schlaf-Gesund-Bewegung».

Seine visionären Denkprozesse führen immer wieder zu revolutionären Prinzipien, Methoden sowie neuen Produkt und Dienstleistungskonzepten rund um die Themen Schlaf, Gesundheit, Entspannung, Lebensenergie. Besonders erwähnenswert sind die Entwicklungen der großflächigen, nächtlichen Körpererdung (Earthing), das Schlafen in Schräglage (Gravity®) oder MusikMedizin im Schlaf (Soundlife®). Seine Mission «Schlaf als Therapie» wird vermehrt im medizinisch-therapeutischen sowie klinischen Bereich eingesetzt. Sein Hotel-Schlaf-Konzept Power Sleeping Rooms® wurde bereits 2010 sowie 2012 mit dem renommierten «SENSES Innovations Award» prämiert.

Prof. Amann-Jennson berät seit Jahren zahlreiche Wellnesshotels und Hotel-Kooperationen rund um den gesunden Hotel-Schlaf. Derzeit existieren im deutschsprachigen Raum bereits 60 Schlaf-Gesund-Hotels. Seine zahlreichen internationalen Aktivitäten rund um die Schlafforschung würdigte die medizinische Fakultät der Armenian-Russian International Universitäty «Mkhitar Gosh» (Yerevan) 2012 mit der Verleihung der Ehrendoktorwürde im Fachbereich Medizin.

Seit 2014 hat Günther W. Amann-Jennson eine Professur in Philosophie/Schlafpsychologie an der MESROP MASTHOTS UNIVERSITÄT (Yerevan). Seit 2015 ist er zudem Mitglied des Weltverbandes für Schlafmedizin (World Association of Sleep Medicine, Rochester, USA) und bietet seit 2017 spezielle Ausbildungen zum «Zertifizierten Schlaf-Gesund-Coach» an.

Markus Kamps

Schlafberater und 1. Schlafpräventologe Deutschlands

Mein Name ist Markus Kamps, ich wohne in Goch am Niederrhein, wo ich auch geboren bin. Zwischenzeitlich habe ich auch in Süddeutschland gewohnt, bin dann aber wieder in meine Heimat zurückgekehrt. Ich bin verheiratet und habe einen Sohn, einen Hund, drei Hasen und vier Goldfische.

Als Schlafberater, Fachdozent, Schlafperformer sowie auch Betreiber des Portals Schlafkampagne.de arbeite ich mit einem festen Team von drei Mitarbeitern sowie freiberuflichen Grafikern und Textern zusammen. In anderen aktiven Netzwerken auch sehr gerne mit anderen Schlafspezialisten, YouTubern, Schlafmedizinern und Therapeuten. Meine Eltern hatten mehrere Bettenfachgeschäfte. Daher bin ich seit meiner Kindheit, was das Thema Bett + Schlafen betrifft, entsprechend vorbelastet. Nach diversen Tätigkeiten im Vertrieb und im Verkauf erfolgte eine Trainerausbildung sowie ein Studium zum Präventologen und zwar zum ersten Schlafpräventologen Deutschlands. Später erfolgte noch eine Spezialisierung zum GLK Trainer – Gesundheit und Lebenskompetenz – sowie zum Schulpräventologen.

Die Schlafkampagne bietet herstellerneutrale Antworten zu den Themen Schlaf, Bett, Matratzen, Gesundheit und Prävention. Das Web-Portal befasst sich seit 2003 mit allen Themen rund ums Schlafen, Träumen, Liegen und Entspannen. Ergänzt wird das Angebot durch das Branchenbuch, verschiedene Schlaf-Foren, Branchen-News und vieles mehr. Unser Unternehmen ist  demnach auch Recherche Partner für Medien und Journalisten. Wir halten Fachvorträge in der Bettenbranche, geben spezifische Seminare und führen hierzu auch Workshops durch. Außerdem sind wir fester Partner für BGM Maßnahmen bei Banken, Automobilhersteller und Industriefirmen.

Rene Gräber

Heilpraktiker

Da ich in einer Ärztefamilie aufgewachsen bin, kam ich zwangsläufig bereits sehr früh mit der Medizin in Kontakt. In frühester Jugend durfte ich bereits Blutdruck messen und in der Roten Liste (ein Nachschlagewerk für Arzneimittel) Medikamente heraussuchen. Wenn das Ärzteblatt „ausgelesen“ war, durfte ich es haben. Das war eine Bedingung, denn sonst hätte ich es zuerst gelesen.

Die logische Konsequenz wäre natürlich gewesen, sofort nach dem Abitur und dem Wehrdienst, Medizin zu studieren. Aus mehreren Gründen hatte ich das damals aber verworfen: Erstens wusste ich bereits, dass der Klinik-Alltag nur wenig Freiräume zulässt. Für eine Familie bleibt da wenig Zeit. Zweitens hatte ich einige Lehrbücher der Medizin bereits gelesen und fand das Thema nicht mehr so spannend.

So entschied ich mich erst einmal für etwas von der Philosophischen Fakultät: Ein Studium der Pädagogik (die Lehre von den Erziehungswissenschaften), mit den Nebenfächern Soziologie und Psychologie.

Als ehemaliger Leistungssportler (Leichtathletik) sah ich den Schwerpunkt aber eher im Bereich der Sportpädagogik, was mich dazu bewog das Studium der Sportwissenschaften noch „dranzuhängen“.

Und so war ich zunächst viele Jahre im Sport- und Fitnessbereich tätig. Dabei holte mich aber die Medizin immer wieder ein. Als ich noch Mannschaften betreute waren dies zunächst Sportverletzungen. Um diese Sportler besser betreuen zu können, folgten Ausbildungen zum Sportphysiotherapeuten und in medizinischer Trainingstherapie. In der Folge sah ich immer mehr Sportler und Menschen mit Beschwerden und Krankheiten, die keine Folge einer Sportverletzung waren. Auch diese Menschen fragten um Rat.

Ich wusste, dass die „klassische Medizin“ nur in wenigen Fällen wieder zu einer vollen Leistungsfähigkeit verhelfen kann, vor allem wenn die Patienten noch weitere chronische Erkrankungen haben. Oftmals werden leider nur Symptome behandelt, was auch in dem Witz zum Ausdruck gebracht wird: „Der Mensch ist ein Organ mit vielen Körperöffnungen; und vor jeder lauert ein Facharzt.“

Diesen „Witz“ erlebte ich leider (oder zum Glück), durch eigene Erfahrung: Bereits in frühester Jugend wurde ich (selbstverständlich) bei verschiedenen Beschwerden mit Medikamenten behandelt: Allergien, Migräne, schwerer Heuschnupfen, Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen unklarer Art (heute würde man Fibromyalgie sagen), Ekzeme und andere Hauterscheinungen. Diese Aufzählung sollte erst einmal reichen. Für einen noch nicht mal 30-jährigen (damals), war mein Krankenakte bereits so dick, wie von manchen 70-jährigen.

Ein Meniskusriss 1995 brachte das jähe Ende meiner sportlichen Tätigkeit. Mit den Muskelschmerzen, der Migräne und dem „kaputten“ Knie ging nichts mehr. Ich pfiff quasi auf dem letzten „Loch“.

Das war dann auch eine Art Wendepunkt – zumindest in meiner Krankengeschichte. Die klassische Medizin mit den ganzen Tabletten und Spritzen konnte nicht wirklich helfen. Also begann ich nach Alternativen zu suchen. Klar: mein Knie bekam ich mit Trainingstherapie wieder in den Griff, obwohl man mir den gerissenen Meniskus eigentlich herausschneiden wollte. Aber Sport war auch mit dem durch „klassisches“ Training stabilisierten Knie nicht wirklich möglich.
Mehr Infos im Interview!

Ishar Jaklitsch

TCM-Spezialist für Zungen- und Puls-Analyse
Ausgebildet in psychologischer Humortherapie
SeelenAstroReading und Humorvolles Astrodrama

Dr. Lulit Wunder

Fastenärztin

Die Ärztin Dr. med. Lulit Wunder und der Diätologe Mabon Wunder leiten eine der größten Praxen für Stoffwechsel- und Ernährungstherapie in Österreich. Zu ihrer beruflichen Leidenschaft und ihren Praxis-Schwerpunkten gehören Ernährungstherapie, Heilfasten, Leber-Detox, Colon-Hydro-Therapie, Moderne Mayr-Medizin, Orthomolekularmedizin und Blutlasertherapie.

In ihren einzigartigen mehrwöchigen Online-Kuren für Heilfasten und Leberreinigung nehmen jedes Jahr über 1000 Menschen im deutschsprachigen Raum teil. Darüber hinaus sind die beiden Bestseller-Autoren mit ihren Erfolgsbüchern »Wunderleicht Fasten« und »Wunderleicht Leberreinigung“ – zwei Kompetenztitel rund um Entgiftung und Detox.

Unkas Gemmeker

Sein Engagement im Gesundheitsbereich hilft und beflügelt zehntausende Menschen. Sein Anliegen ist es einerseits, den Menschen hochwertige Informationen zu liefern und andererseits, Werkzeuge zur praktischen Umsetzung bereitzustellen, sodass die Menschen ins Handeln kommen. Seine charismatische und sympathische Art findet Begeisterung bei den Menschen. Dadurch inspiriert er Tausende, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen und trägt zu deren gesundheitlicher Transformation bei.

Christine Giner

Als Dipl. Pflegefachfrau, Berufsbildnerin, Dozentin, Yoga-Therapeutin, betriebliche Mentorin und Dipl. Coach liegt es mir am Herzen dich lösungsorientiert zu coachen.

Seit 2008 bin ich ganzheitlich unterwegs. Es würde mich freuen dich ein Stück auf deinem Lebensweg zu unterstützen für dein Lebenstraum zum achtsamen Weg in Beruf, Beziehung, Familie und Geburt, um mehr Frieden, Ruhe und Gelassenheit in dich selbst zu finden.

Ich liebe es (hoch)sensible Frauen dabei zu begleiten in ihre Kraft zu kommen, ihre Sensibilität als Stärke zu nutzen. Da ich selbst hochsensibel bin und Jahre lang nicht wirklich gut damit umgehen konnte, ist es mir ein großes Anliegen meine Methoden zu teilen, um Herausforderungen gelassen zu meistern und den eigenen kraftvollen Weg zu gehen.

Dr. med. Rudolf Bolzius

Der Mitochondrien Doktor

Dr. med. Volker Schmiedel

Dr. Volker Schmiedel, M.A., ist seit 35 Jahren Arzt, war fast 20 Jahre lang Chefarzt in einer naturheilkundlichen Klinik und arbeitet seit 3 Jahren in der komplementärmedizinischen Praxis Paramed in Baar/Schweiz.

Er hat zahleiche Bücher für Thereupeuten (z.B. Leitfaden Naturheilkunde) und Laien (z.B. Omega-3 – Öl des Lebens) geschrieben, hält viele Seminare/Webinare und bildet Ärzte in Deutschland in Naturheilkunde und Heilpraktiker in der Schweiz in der Paramed-Akademie aus.

Seine besonderen Schwerpunkte sind Ernährung und Orthomolekulare Therapie (das Buch „Nährstofftherapie – Orthomolekulare Medizin in Prävention, Diagnostik und Therapie, Thieme-Verlag, ist 2019 erschienen) und hier besonders Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Mit diesen beiden essentiellen Nährstoffen ist fast niemand optimal versorgt. Zur Gesunderhaltung und zur Heilung sind sie aber unverzichtbar.

In einer eigenen schweren Krise (5 Wochen Koma, 10 Wochen künstliche Beatmung, künstliche Ernährung und künstliche Niere, danach sprech- und gehunfähig) konnte er mit Orthomolekularer Therapie und mentalen Techniken nach 6 Monaten wieder Tagesseminare geben und nach 12 Monaten Marathon laufen – gegen jegliche ärztliche Prognosen.

Er möchte sein Wissen und seine Erfahrungen an viele Patienten und Therapeuten weitergeben.

Dr. med. John Switzer

Vitalarzt – Ayurveda – Wildkräuter – Ernährungsweise

Dr. med. John Switzer, Jahrgang 1957, stammt ursprünglich aus Oregon, USA. Er kam nach München, um seine deutschen Wurzeln wieder zu entdecken und Medizin zu studieren.

Seit mehr als 30 Jahren leitet er nun schon eine Ayurve­da-Klinik am Starnberger See, die sich auf Entschlackungskuren, Heilfasten und die Wildkräuter-Vitalkost spezialisiert hat.

Dr. Switzer hat sich mit den Stärken und Schwächen verschiedener Ernährungsformen beschäftigt. Problematisch bei allen ist das Fehlen wichtiger Nährstoffe wie Chlorophyll, organische Spuren­elemente, Biophotonen, Probiotika und unzählige sekundäre Pflanzenstoffe.

Das erschwert eine echte Sättigung, dämpft den Stoffwechsel und führt meist zu starken Gelüsten. Ebenso kann das Auftreten von degenerati­ven Erkrankungen (Zellalterung, bspw. Arthrose) begüns­tigt werden. Die Wildkräuter-Vitalkost bietet innovative Gerichte an, damit wir unseren Körper vor Degeneration schützen können.

Durch eine Optimierung der Ernährungsweise kann jeder seine Gesund­heit verbessern. Schon Hippo­krates lehrte, dass die optimale Nahrung oft unsere beste Medizin ist.

Elena Wagner

– Die Kunst des klaren Träumens –

Prof. Dr. Franz Ruppert

Traumatherapie

Am 28. Mai 1957 kam ich als Ältester von fünf Geschwistern in Langensallach/Bayern zur Welt.

Mein Abitur absolvierte ich 1976 am Gabrieli-Gymnasium in Eichstätt.

Von 1976 bis 1982 studierte ich Diplom Psychologie an der Ludwigs-Maximilians-Universität in München.

Seitdem ist München mein fester Wohnsitz geworden.

Die Promotion zum Dr. phil erfolgte 1985 an der Technischen Universität München bei Carl Graf Hoyos am Lehrstuhl für Psychologie.

1992 wurde ich zum Professor für Psychologie an der Katholischen Stiftungshochschule München berufen.

Dort halte ich seitdem Vorlesungen und Seminare für Sozial- und KindheitspädagogInnen.

Seit 1998 bin ich mit Juliane von Krause verheiratet.

1999 erhielt ich vom Bayerischen Staatsministerium für Arbeit und Sozialordnung die Approbation als psychologischer Psychotherapeut.

Seit 2000 ist die Psychotraumatologie der Hauptinhalt meiner Lehr- und Forschungstätigkeit geworden.

Sie geht Hand in Hand mit der Entwicklung einer innovativen Methode der Traumatherapie für das Gruppen- und Einzelsetting.

Gabriele Vierzig-Rostek

Astrologin

Tina Stümpfig

Jin Shin Jyutsu Praktikerin und Lehrerin, Fachbuchautorin

Tina Stümpfig beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit dem Thema Selbstheilung. Als wertvolle Hilfe hat sie vor 20 Jahren dann das Jin Shin Jyutsu – umgangssprachlich einfach „Strömen“ oder „Heilströmen“ genannt – entdeckt, das sie seitdem bei sich selbst und bei ihren Klienten anwendet.

Jin Shin Jyutsu ist ein Weg, die Lebensenergie im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gesundheit und Wohlbefinden hängen von der freien und gleichmäßigen Verteilung der Lebensenergie überall im Körper ab. Wenn der Stress und die Anstrengungen des Alltags den Fluss der körpereigenen Energie stören, führt dies zu Anspannungen und Unausgewogenheit. Energieblockaden können zu organischen Störungen führen, aber auch zu Missstimmungen, Ängsten und Konzentrationsschwäche. Jin Shin Jyutsu bringt Ausgeglichenheit in das Energiesystem unseres Körpers, fördert dadurch Gesundheit und Wohlbefinden,und stärkt die jedem von uns zueigene, tiefgründige Selbstheilungskraft.

„Jin Shin Jyutsu ist eine uralte und doch hochaktuelle Heilkunst, deren einfache Anwendung und tiefe Wirksamkeit mich immer wieder neu begeistert. Und meine große Liebe ist die Selbsthilfe! Jin Shin Jyutsu kann jeder ganz einfach bei sich selbst anwenden. Sie selbst haben mit Ihren Händen alles, was Sie brauchen um sich körperlich, geistig und seelisch wieder in Harmonie zu bringen und um Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch einfaches Halten bestimmter Punkte am Körper können Sie Ihre Gesundheit stärken, Krankheitssymptome lindern oder einen umfassenden Heilungsprozess in Gang setzen.“

Tina Stümpfig gibt Einzelsitzungen, „Strömkuren“, Selbsthilfekurse, Aus- und Fortbildungen in Jin Shin Jyutsu und hat bereits 13 Fachbücher für Kinder und Jugendliche, Erwachsene und Tiere veröffentlicht. Außerdem macht sie als Geomantin Haus- und Grundstücksuntersuchungen und -entstörungen, Energetisierungen und Kraftplatzgestaltungen.

„Wichtig ist mir, selbst eigenverantwortlich und bewusst zu leben und andere dabei zu unterstützen, ihren ureigenen Weg zu gehen, sich daran zu erinnern, wer sie in Wirklichkeit sind, und dass in jedem von uns alles vorhanden ist, was wir brauchen um gesund, glücklich und erfolgreich zu leben.“

Joachim Sevenich

Heilpraktiker für Psychotherapie

Joachim Sevenich hat das Chakra-Vokal-Training mit Buch und CD entwickelt. Er ist Heilpraktiker für Psychotherapie und arbeitet als Lebensenergie Coach. Sein Spezialgebiet ist die Messung und Erhöhung der Lebensenergie. Die CD „Schlaf gut“ ist das neueste Ergebnis seiner Resonanzforschungen.

Birgit Thuro

Birgit Thuro ist Mental- und Gesundheitscoach und arbeitet vor allem mit zwei der fortschrittlichsten Konzepte weltweit zum Lösen mentaler und emotionaler Altlasten.
Ihre Klienten schlafen in 9 von 10 Fällen bereits nach einem Termin besser. Sie arbeitet in Hildesheim, Hannover vor Ort und per Telefon oder Skype mit deutschsprachigen Klienten.

Zusätzlich hält sie Vorträge zu Schlaf- und Lebensqualität.

Petra Coll Exposito

25 Jahre Feng Shui Beraterin mit dem begehrten Feng Shui Meistertitel, von der „International Feng Shui Association“

Petra Coll Exposito lebt in Potsdam und ist seit mehr als 24 Jahren als Feng Shui Beraterin tätig.

Sie hat den begehrten Feng Shui Meistertitel, welcher ihr von der „International Feng Shui Association“ für ihre langjährige Erfahrung und umfangreichen Feng Shui Kenntnisse verliehen wurde.

Aufgrund ihrer Neugier und ihres großen Forschungsdranges steht sie mit Großmeistern und bekannten Feng Shui Lehrern im regen Austausch und verfügt heute über ein einzigartiges Netzwerk in der internationalen Feng Shui Community.

Petra Coll Exposito ist ein gern gesehener Gast bei internationalen Kongressen und Vorträgen zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden bezogen auf Feng Shui.

Ursprünglich selbst skeptisch gegenüber dieser alten Wissenschaft wurde sie aufgrund positiver Erfahrungen schnell von der Wirksamkeit des Feng Shui überzeugt.

Während ihrer jahrelangen Beratertätigkeit haben sich die Einflüsse und Optimierungsmöglichkeiten des Feng Shui immer wieder bestätigt. Dieses unschätzbare Wissen weiterzugeben ist der Wunsch von Petra Coll Exposito. Deshalb hat sie auch das Feng Shui Institute of Excellence gegründet. Mit ihrer Institution hat sich Petra Coll Exposito zum Ziel gesetzt, das ursprüngliche Feng Shui in seinem ganzen Spektrum zu lehren und dabei auf die moderne Lebensweise zu übertragen.

Während ihres Studiums der chinesischen Wissenschaften begleitete sie ein Spruch von Lao Zi:

Nach Wissen suchen, heißt Tag für Tag dazugewinnen.

Petra Coll Exposito bietet professionelle Feng Shui Online-Ausbildungen an und unterstützt ihre Studenten mit großer Begeisterung. Ihr größter Wunsch ist es, dass ihre Studenten erfolgreich tätig sind und das wertvolle Wissen anwenden.

Matthias Langwasser

Gründer von Regenbogenkreis, Bestseller-Autor,
Speaker und spiritueller Coach

Matthias ist ein Mensch, der einen Unterschied macht. 
Seit über 30 Jahren geht er konsequent seinen Weg,
um ein neues Bewusstsein in die Welt zu bringen.
Seinem inneren Ruf folgend, wanderte er direkt nach
Abitur und Zivildienst 2 Jahre lang allein und ohne Geld
durch die Wildnis.

In seinem im Februar 2021 erschienenen SPIEGEL-Bestseller Reise in die Freiheit
– Wie ich in der Wildnis den Sinn des Lebens fand teilt er seine Erfahrungen und
gibt wertvolle Impulse, wie das Leben im Einklang mit der Natur neu ausgerichtet
werden kann.

Matthias lebte außerdem für 7 Jahre als Selbstversorger auf einem Permakultur-
Gelände und inspirierte als veganer Koch über 17 Jahre lang Menschen mit seiner
Leidenschaft für gutes und gesundes Essen. In dieser Zeit schrieb er das erste farbig
bebilderte, deutschsprachige Kochbuch.

Als Gründer und Geschäftsführer des veganen Onlineshops Regenbogenkreis bietet
Matthias Langwasser heute über 900 vegane Premium-Artikel an, darunter
besondere Entschlackungs- und Rohkostprodukte, Superfoods und vieles mehr. Mit
diesem Projekt und mittlerweile über 199.000 Kunden konnte er zusätzlich bereits
mehr als eine Milliarde Quadratmeter Regenwald langfristig schützen. 
Es ist ihm ein Herzensanliegen, immer mehr Menschen für vegane Ernährung,
Regenwaldschutz, Spiritualität und emotionale Heilung zu begeistern.

Zarko Jerkic

der KundenMagnet

Zarko – der KundenMagnet wurde als 3 jähriger Junge von einem Hund angefallen und übel zugrichtet. Das ganze Gesicht war zernarbt und er hat aufgrund des Schocks begonnen zu stottern. Da Kinder brutal sein können, hat er das ausgelacht und gehänselt werden, weil er stotterte, mit Frustessen kompensiert. Daraus resultierte ein 12-jähriger knapp 130 Kilo schwerer Junge.

In seiner Jungend hat sich Zarko als Resultat seines Übergewichtes mit verschiedenen Beschwerden auseinandersetzen müssen. Eine davon war schlechter Schlaf und starke Rückenschmerzen.

In der Zwischenzeit ist Zarko – der KundenMagnet ein erfolgreicher Trainer, Coach und vor allem Erfolgsberater für Firmen. In diesem Zusammenhang hat er sein stottern überwunden und wie man unschwer erkennen kann, abgenommen.

Welche Auswirkungen das Abnehmen auf seinen Schlaf hat und warum gesunder und ausreichender Schlaf ganz elementar für den Erfolg sind, erfahren Sie im Interview.

Boris Schwarz

Speaker & Experte für Gesundheit und mehr Lebensenergie

Julian Freiburger

 Experte für Gelassenheit & Sei Du Selbst

Julian Freiburger ist Experte für Gelassenheit & Sei Du Selbst. „Sei Du Selbst“ ist für ihn kein Claim, sondern seine Lebensaufgabe. Persönliche intensive Erfahrungen von Daueranspannung und Stress über Burnout bis hin zu einer niederschmetternden rheumatischen Diagnose haben ihn dazu bewogen sein Leben fortan selbst in die Hand zu nehmen.

Er erkannte das Geschenk dieser Erlebnisse und begann vor der eigenen Türe zu kehren, legte die Opferrolle ab und lebt heute die volle Eigenverantwortung für seine bisherigen, aktuellen und zukünftigen Entscheidungen.

Durch seine 180 Grad Lebenswende schöpft er fortwährend neue Energie und unterstützt entschlossene Menschen dabei, das Hamsterrad von Daueranspannung, Stress und innerem Druck zu verlassen und voller Mut, Entschlossenheit und einem Lächeln dem Leben tief in die Augen zu blicken, neue Wege zu gehen und dabei Lebensfreude, Humor und das innere Strahlen zurück zu erobern.

Julian versteht es wie kaum ein anderer, Dir einen Raum zu öffnen, wahrhaftig Du Selbst zu Sein. Im puren Sein liegt die Großartigkeit und der Sinn Deiner Existenz. Die Entscheidung ist sehr einfach – Sei Du Selbst.

Dr. Michelle HAINTZ, geboren 1950 in Wien, studierte Philosophie, Psychologie und Theaterwissenschaft an der Universität Wien. Danach Regie und Schauspiel an der Schauspielschule Prof. Krauss, sowie Malerei, Keramik und Bildhauerei an der Wiener Kunstschule.Nach diesen Begegnungen mit verschiedenen Ausdrucksformen der Kunst studierte sie Medizin an der Universität Wien und promovierte 1984 zum Dr. med. univ. Nach ihrer Tätigkeit als Sekundarärztin am Psychiatrischen Krankenhaus Baumgartner Höhe verabschiedete sie sich von der (Schul-) Medizin und kehrte zur Kunst zurück: zuerst folge ein Jahr intensiver Auseinandersetzung mit Masken – deren Technik sie sich bei einem Trance-Seminar bei Dr. Felicitas Goodman aneignete –, aus denen sich dann die Maskenbilder und später die Orakelbilder in Laminage-Technik entwickelten, die unter dem Titel „Die sinnliche Welt der Michelle Haintz“ regelmäßig ausgestellt werden und auf ihrer Homepage www.michellehaintz.at zu betrachten sind.

Heute lebt Michelle Haintz in Wien und arbeitet als Autorin, bildende Künstlerin und Persönlichkeitstrainerin. Sie ist Mutter einer Tochter, mit der sie gemeinsam ihr Online Business betreibt.

Die Begegnung mit den vielen unterschiedlichen Disziplinen und den jeweils sehr verschiedenen Menschentypen ist sehr typisch für eine ausgeprägte Scanner Persönlichkeit und erlaubten es ihr, ihren Horizont ständig zu erweitern und viele sehr bunte Steine für ihr Lebens-Mosaik zu sammeln. Dieses sich ständig erweiternde Welt-Bild fließt in die Bücher ebenso ein wie in die Seminare und Einzelberatungen.

Schwerpunkt in ihrer Arbeit ist für sie immer die freudige und lustvolle Entfaltung des in uns allen angelegten menschlichen Potenzials auf allen Ebenen unseres Seins!

Wichtigstes Credo ist ihr: „Wir brauchen nicht über uns selbst hinaus zu wachsen, wir sind groß genug – wenn wir damit aufhören, uns selbst kleiner zu machen, als wir sind; aber auch anderen nicht mehr erlauben, uns klein zu machen! Es gilt also letztlich, unsere wahre Größe einzunehmen, indem wir in uns selbst hineinwachsen!“

 Wichtigste Zielgruppe sind HSP (hochsensible und hochsensitive Personen), alleingeborene Zwillinge, Empathen und Scanner Persönlichkeiten.

All diese Anlagen vereint sie auch in sich, wobei ihr die entsprechenden Offenbarungen dieser Anlagen nach und nach zukamen und sie jedes Mal von Neuem ihr Leben im Sinne Rushdies zerlegen ließ, um immer wieder ein neues Verstehen und eine völlig neue Sichtweise auf bisher nicht Nachvollziehbares zu finden.

So fand sie mehr und mehr Verständnis für sich, ihr Sein und ihr Tun und lernte, sich in der jeweils neuen Identität anzunehmen und wertzuschätzen.

Salman Rushdie meint:

„Wer nicht die Macht hat, die Geschichte, die sein Leben beherrscht, neu zu erzählen, neu zu denken, sie auseinander zu nehmen, über sie zu scherzen und sie je nach den wechselnden Zeiten zu verändern, der ist buchstäblich machtlos, denn er ist keiner neuen Gedanken fähig!“

Genau das hat Michelle Haintz mehrfach für sich durchgespielt – ganz im Sinne der archetypischen Heldenreise – und möchte nun auch all jene dazu inspirieren, in denen sie diese Anlagen (die meist in Kombination auftreten) identifiziert. Dazu bietet sie ihr Wissen in Büchern, Live Webinaren, Online Seminaren und Interviews an.

Fabian Dittrich

„Fabian Dittrich ist Schlafcoach und klärt als Schlafonaut zusammen mit seinem Partner Johannes Sartor über guten Schlaf auf. Fabians Spezialgebiet sind dabei Nahrungsergänzungsmittel. Der Markt explodiert und immer mehr Menschen greifen zu, in der Hoffnung auf die schnelle Lösung. Im Rahmen seiner Arbeit nimmt sich Fabian dem Thema an, testet die Produkte und schaut: Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei welchem Schlafproblem sinnvoll? Wie wirken die Inhaltsstoffe eigentlich? Kann ich das ganze auch länger einnehmen? Was ist rausgeschmissenes Geld? Da Nahrungsergänzungsmittel auch beim Thema Schlaf nur Ergänzung und nicht Lösung sind, klären Fabian und Johannes auch über ihren YouTube Kanal und Podcast über guten Schlaf auf und schärfen in Vorträgen und Einzelcoachings das Bewusstsein, Schlaf auf der eigenen Prioritätenliste nach oben zu setzen.“

Dr. Ralph Skuban

Josua Kohberg

Zahra Bergmann

Ärztin die selbst unter Schlafstörungen litt

Ich bin 1962 im Iran geboren und habe von 1986 bis 1992 Humanmedizin an den Universitäten Gießen und Frankfurt studiert.

Seit 1999 arbeite ich als Ärztin.

Durch eigene leidvolle Erfahrung mit chronischen Erkrankungen habe ich die Grenzen der klassischen Medizin erkennen müssen.

Ich bin auf die Suche gegangen und habe alternative Wege der Behandlung und Heilung gefunden.

Als Ärztin war ich mir einst sicher:

Mein Wissen über Krankheiten und ihre Behandlung wird mich immer vor ernsthaften Erkrankungen bewahren. An meinen wiederkehrenden Sinusitis und Beschwerden in Hals-Nasen-Ohren Bereich hatte ich mich gewöhnt. In jeder neuen Stadt habe ich mich als erstes nach den ansässigen HNO-Ärzten erkundigt.

Aber es blieb nicht bei Sinusitis. In weiteren Jahren kamen ein Hörsturz mit bleibendem Tinnitus und Hörproblemen dazu. Nach jeder Infektion verlor ich einen weiteren Teil meines Hörvermögens. Im Jahr 2000 bekam ich ein merkwürdiges Brennen in der Herzgegend, das ziemlich quälend war.

Von einem Kollegen rannte ich zum anderen. Niemand konnte etwas Konkretes feststellen. Ich habe mich symptomatisch mit diversen Medikamenten behandelt. So hatte ich es im Laufe meines Studiums gelernt. Leider vergeblich!

Dann eine ungeschützte Amalgam-Entfernung im Jahr 2007 – Die Beschwerden verstärkten sich. Das Brennen hat sich dann schleichend ausgebreitet

– auf den ganzen Brustkorb
– den Magen-Darm-Trakt
– und das linke Ohr (meine schwache Stelle seit der Kindheit)

Weitere Beschwerden kamen hinzu

– rapide Verschlechterung des Sehvermögens
– massive Schlafstörungen
– Unfähigkeit zu Träumen
– Herzrasen
– Hashimoto Krankheit
– Nahrungsunverträglichkeit
– Ständig virale und bakterielle Infektionen im Hals-Nasen-Ohren Bereich
– Pilzinfektionen
– Histamin Intoleranz
– Gewichtszunahme trotz gleichbeliebender Ernährung
– Konzentrationsschwäche
– innere Unruhe
– Wadenkrämpfe
– seelische und körperliche Erschöpfung
– Haarausfall, mein Haar wurde dünner
– Flecken im Gesicht
– Cellulitis
– Belegte Stimmbänder
– Unfähigkeit zu Schwitzen trotz Sport und intensiver Saunabesuche

Vieles davon lernte ich im Laufe der Zeit auszuhalten.

Aber das feurige Brennen konnte ich nicht einfach so wegstecken!
Ich rannte wieder von einem Kollegen zum nächsten, in der Hoffnung auf eine endgültige Diagnose und entsprechende Heilung.
Es wurden verschiedene Diagnosen gestellt, die ich heute nur noch als Symptome einstufen kann.
Mehrere Krankenhausaufenthalte und diverse Behandlungen: leider nutzlos!
Die behandelnden Kollegen waren verwundert, warum und woher ich mir solche Infektionen holte.

Nur eine großzügige Operation meiner Nasennebenhöhlen schaffte es, dass ich zumindest mehr Sauerstoff als vorher bekam.

Die Liste von verbotenen Lebensmitteln bei Histamin Intoleranz ist schrecklich.

Ich konnte fast nichts mehr essen.
Das wollte ich nicht einfach so hinnehmen.
Also hingesetzt und intensiver als vorher recherchiert!

Warum war ich in dieser Falle gefangen?

Das große Puzzle wurde klarer als ich herausfand, dass Vitamin B12-Mangel, Histamin Intoleranz verursachen kann. Ich nahm meine Laborbefunde unter Luppe. Alles deutete darauf hin, dass ich einen Vitamin B12-Mangel hatte. Schon nach der ersten Injektion spürte ich große Erleichterung und Besserung. Getrieben durch Neugier und Ehrgeiz fand ich heraus, dass mir diverse Mineralien und Vitamine fehlten.
Ich fragte mich, woher diese Mängel? Letztendlich gehörte ich zu denjenigen, die sich bewusst ernährten!

Das große Puzzle fügt sich zusammen

Wir ernähren uns nicht mehr artgerecht. Wir sind weit entfernt von den Nahrungsmitteln, die uns primär zustanden. Wir ertrinken in einem Überfluss von nicht vitalen Nahrungsmitteln, die dem Körper eher Schaden zufügen und uns vergiften. Dazu kommen diverse Schadstoffe, die wir unbemerkt zu uns nehmen.

Resultat ist eine Vergiftung und Übersäuerung des Körpers. Diese sauren Abfälle werden mit Hilfe von Mineralien neutralisiert. Neutralisierte Säuren werden zu Salzen. Diese Schlacken (neutralisierte Säuren) werden überall im Körper eingelagert. So entstehen viele chronische Krankheiten, wie bei mir und vermutlich auch bei Ihnen.

Monatelang studierte und experimentierte ich um einen praktischen Therapieweg für mich zu erstellen. Letztendlich wollte ich meine Beschwerden nun an der Wurzel anpacken.

Vier fast parallel laufende Wege musste ich beschreiten

• Meinen vergifteten und übersäuerten Körper wieder entgiften und in den gesunden basischen Bereich bringen
• Meinem Körper wichtige Mineralien und Vitamine anbieten, die durch eine nicht artgerechte Nahrung fehlten
• Eine neue Ernährungsweise lernen um meinem Körper zu geben was er braucht
• Ganz wichtig bei allem: die körperliche Bewegung

Es ging mir jeden Tag besser

Dies motivierte mich, weiter zu recherchieren. Und wo stehe ich heute?? Ich war überrascht, wie die meisten Beschwerden sich nach und nach zurückbildeten. Ich kann besser sehen, klarer denken. Meine Haare sind voller geworden. Ich schlafe problemlos und ganz tief. Es war mir eigentlich nicht bewusst, dass ich seit Jahren nicht mehr träumen konnte. Jetzt sind die Nächte nicht mehr leer. Ich kann wieder träumen, ist das nicht schön? Ich fühle mich viel leistungsfähiger, ausgeglichener und ruhiger als vorher.

Eine neue Lebensenergie, die ich noch nie im Leben hatte

Alle meine Freunde, Verwandtschaft, sogar meine 80 jährige Mutter und meine neun jährige Tochter profitierten von diesem neuen Lebenskonzept
und einigen Entgiftungs- und Re-Vitalisierungsmaßnahmen.

Dr. med. Rainer Limpinsel

Arzt und ehemaliger Diabetes-Typ-2 Patient (mit 40 Jahren)

Ständiger Durst, plötzlicher Leistungsabfall, extreme Kopfschmerzen und ein immer stärker werdendes allgemeines Elendsgefühl – mit diesen Symptomen ging Rainer Limpinsel im Sommer 2007 zum Arzt. Die Diagnose „Typ-2-Diabetes“ kam prompt. Die Vermutung hatte Rainer Limpinsel längst. „Aber ich habe es nicht wahrhaben wollen“, gestand sich der promovierte Arzt später ein.

Täglich fünfmal Blutzucker messen, vor jeder Mahlzeit Insulin spritzen, zusätzlich morgens Langzeit-Insulin in den Bauch injizieren – mit dieser Therapie konnte Rainer Limpinsel seine Rekord-Blutzuckerwerte senken und ging seitdem beschwerdefrei durchs Leben. „Rein statistisch hätte ich auch keine Folgeschäden aufgrund meines Diabetes zu erwarten gehabt“, erklärt Limpinsel. „Doch die Insulingabe bekämpft lediglich die Symptome“, erkannte er. Die Grunderkrankung bleibt bestehen.

Nach einigen Monaten wurde ihm klar, dass er nicht länger mit der aufwändigen Insulin-Therapie leben wollte. „Ich beschloss, meine Ernährung grundlegend umzustellen, dadurch mein Gewicht zu verlieren und so meinen Diabetes zu heilen“, erinnert er sich.

Diabetes Typ 2 muss man nicht einfach hinnehmen, davon ist Dr. med. Rainer Limpinsel überzeugt. 2007 wurde bei ihm Diabetes diagnostiziert und zunächst mit Insulin behandelt. Dank einer radikalen Gewichtsabnahme und der Anpassung seines Lebensstils brachte er seine Blutzuckerwerte innerhalb eines Jahres auf ein gesundes Maß. Seitdem braucht er kein Insulin mehr.

Dr. med. Rainer Limpinsel studierte in Bochum Humanmedizin und promovierte als Dr. med. im Jahr 2002. Er hat im Ruhrgebiet als Arzt in einer Diabetes-Chirurgie gearbeitet. 2007 erkrankte er selbst an Typ-2-Diabetes. Mit der Veränderung seines Lebensstils überwand er seinen Diabetes innerhalb eines Jahres. Seit 2014 ist er Chefredakteur des Beratungsdienstes „Besser leben mit Diabetes“. Limpinsel ist der Autor mehrerer Bücher über Diabetes. Darunter sind die zwei Bestseller „Diabetes heilen in 28 Tagen“ vom FID-Verlag und „Schatz, der Bauch muss weg“ vom Trias-Verlag.

Monika Richrath

Biohacking Chris

„Chris Klein kam durch seine MS-Diagnose in 2014 zum Biohacking, mit dem Ziel, sich selbst und seinen Körper so gut zu kennen und zu verstehen, dass er möglichst gesund und fit durchs Leben gehen kann.

Heute geht es ihm deutlich besser als vor seiner Diagnose und er gibt sein Wissen und seine Erfahrung an andere Menschen weiter, die Eigenverantwortung für ihr Leben und ihre Gesundheit übernehmen möchten, um ihr volles Potential auszuschöpfen. Sein Fokusthema im Biohacking ist aktuell die Schlafoptimierung.“

Jürgen Woldt

Gesundheitsforscher

Eröffnete bereits während seines Studiums ein Präventionszentrum mit damals 68 Kursangebote / Woche. Gleichzeitig gründete er das Bildungs- und Forschungsinstitut doit-Akademie. Er ist gefragter Redner auf Gesundheitskongressen. Seine Forschungsergebnisse aus über 30 Jahren gilt der Beobachtung, wie das Selbst des Menschen und die Salutogenese in den Mittelpunkt gestellt werden kann.

Im Mittelpunkt seiner Arbeit steht ein entwickelter Körperfeldcoaching-Videoclip, der in Arzt- Therapiepraxen eingesetzt wird, sowie von Schulen, Unternehmen, Leistungssportlern und von jedermann genutzt wird, zur verbesserten Selbstregulation.

Leona Weigelt

Tätigkeitsfelder:
Schlafberaterin nach 1001kindernacht

Familienberaterin für die Autonomiephase

Selbstfürsorge für Mütter

Seelenarbeit mit Kindern

Kinder Besser Verstehen Kursleiterin

BabySteps Kursleiterin

Bindungsbad nach Brigitte Meissner

Stillberaterin

Trageberaterin

Beikostberaterin

Fachkraft für Kinderyoga

Vom Paar zum ElternSein Beraterin

Patchworkfamilienberaterin

Zu meiner Person:

Ich bin Mutter zweier Töchter und eines Sohnes, ich lebe, liebe und fühle mit meiner Familie im wunderschönen Dresden.

Mein absolutes Herzensthema ist es Familien auf Ihrem Weg zu sich selbst begleiten zu dürfen.

Mit der Geburt meiner ersten Tochter, hat sich mein Leben grundsätzlich geändert.

Mir wurde sehr schnell bewusst, wie wichtig es für unsere Kinder ist, dass sie sichere Bindungen brauchen, um sich optimal zu entwickeln.

Gleichzeitig stieß ich aber auch auf die Realität, die mir zeigte, dass dieser Weg für Familien nicht immer leicht ist. Da die Rahmenbedingungen dafür oft nicht optimal sind.

Heutzutage sind die Familien durch die Flexibilitätsansprüche der Gesellschaft oft allein und ohne einen Clan oder die Gemeinschaft, die ihnen Halt und Unterstützung geben können.

Auf der anderen Seite sind die Familien vor Ort, können dann aber die Unterstützung nicht geben, weil sie komplett andere Ansichten zu diesen Themen haben.

Genau da setze ich mit meiner Arbeit an. „Bindungsorientiert“ bedeutet eben nicht nur achtsam im Umgang mit den Kindern zu sein, sondern auch seine eigenen Bedürfnisse wahr zu nehmen.

Ich begleite leidenschaftlich gern Eltern mit ihren Kindern im Alltag. Dies biete ich in Form von Hausbesuchen, in meinen Kursen, per Telefon oder auch Online an.

Ich bin der festen Überzeugung, dass Eltern alles in sich tragen, was sie für die Begleitung Ihrer Kinder brauchen. In meiner täglichen Arbeit, mache ich immer wieder die Erfahrung, dass Eltern ein wunderbares Herzgefühl für die Dinge haben. Ich selbst begleite die Eltern und unterstütze sie dabei authentisch in ihre Elternrolle zu finden und Ihnen ein Teil des Dorfes zu sein.

In meinen Beratungen ist es mir besonders wichtig, dass die Eltern am Ende selbstbestimmt und gestärkt herausgehen. Ich möchte, dass Eltern wieder Selbstwirksamkeit erfahren dürfen, sich unabhängig von außen machen können und ein erfülltes Familienleben genießen können. Dafür setze ich mich von Herzen ein.

Sabine Lüders

Tagesmutter und Baby-Schlaf-Expertin

 

Hat dein Baby Probleme mit dem Einschlafen? Braucht es unendlich lange um einzuschlafen, oder will es gar nicht in seinem Bettchen schlafen? 

Oder findet dein Baby keinen richtigen Schlafrhythmus? Schläft es Nachts unruhig, wacht es oft auf und schreit, als wenn sein Leben davon abhinge oder trinkt mehr als 1 Liter Flüssigkeit pro Nacht? 

Möchtest du, dass dein Baby alleine einschläft, anstatt auf deiner Brust oder auf deinem Arm?

Als Tagesmutter kenne ich diese Probleme. Fast jedes Kind, dass neu bei mir in der Kinderbetreuung anfängt, muss erst lernen zur Ruhe zu kommen und im Bett liegen zu bleiben, alleine einzuschlafen, sich an eine Schlafdauer zu gewöhnen, um so seinen eigenen Schlafrhythmus zu finden. Das erreiche ich ganz ohne schreien, weinen oder Druck. Denn ich möchte, dass alle Kinder bei mir entspannt schlafen und aufwachen. Wenn ein Kind weint oder schreit, bedeutet das auch Stress für die anderen Kinder. 

In ihrem Buch erfährst du:

• welche Herausforderungen in den ersten 3 Jahren auf dich und dein Kind warten,
• wie du einfühlsam darauf eingehen kannst, um dein Baby in seiner Entwicklung zu unterstützen, 
• praktische Einschlaftipps, die wirklich funktionieren und die du leicht anwenden kannst und
• was dein Baby im Alltag braucht, um entspannt schlafen zu können.

Ich habe jedes Jahr mit Babys und Kleinkindern zwischen 1 und 3 Jahren zu tun, und jede Entwicklungsstufe hat ihre eigenen Herausforderungen für einen entspannten Schlaf. Dennoch habe ich in den letzten 8 Jahren viele Gemeinsamkeiten erkannt, und nutze diese, um dem Kind einfühlsam dabei zu helfen in seinen eigenen Schlaf zu kommen.

Wenn du:

deinem Kleinkind / Baby dabei helfen möchtest entspannter einzuschlafen und aufzuwachen,

dein Kind in seiner Entwicklung unterstützen und fördern möchtest, 

dir mehr Ruhe und Harmonie für deine Familie und dich selbst wünscht,

nach praktischen Einschlaftipps suchst, um deinem Kleinkind ohne schreien und ohne weinen das Schlafen zu erleichtern,

dann habe ich das Buch für DICH geschrieben.

Mit seiner Hilfe schaffst du es:

Das Einschlafen zu entspannen und zu verkürzen.

Das dein Kind mit Freude in sein Bett geht und in seinem Bett liegen bleibt, weil es gerne schläft.

Das dein Kind alleine einschläft und mit einem Lächeln aufwacht.

Das dein Kind (immer öfter) nachts durchschläft.

Das deine ganze Familie genügend Ruhe und Schlaf bekommt.

Ich bin kein Fan von Schlaftrainings für Babys. Jeder Mensch muss schlafen, also auch dein Baby. Finde den wahren Grund heraus, was dein Kind vom Schlafen abhält, und gehe darauf ein. 

Die Entwicklung deines Babys ist in den ersten drei Jahren so spannend und abwechslungsreich, dass ihm kein Schlaftraining der Welt gerecht werden kann. Dein Baby ist ein Genie. Auf den ersten Blick erscheint es hilflos und zart, aber vom ersten Tag an, fängt es an mit dir zu kommunizieren und trägt entscheidend zur Bildung einer gesunden Eltern-Kind-Beziehung bei, die für seine gesamte Entwicklung so wichtig ist.

Über die Autorin

Sabine Lüders, geboren 1970, lebt und arbeitet mit ihren zwei Kindern in Bielefeld. 

Nachdem sie 1999 ein Betriebswirtschaftsstudium an der FH Bielefeld erfolgreich abgeschlossen hatte, sammelte sie zunächst Erfahrungen im Finanzsektor bei Anlageberatern und Onlinebanken in Berlin. Zwischen 2001 und 2002 lebte die Autorin für längere Zeit in Lateinamerika und den USA, bevor sie nach Hause zurück kehrte und sich zum SAP-Consultant ausbilden ließ. Sie erzählt über sich selber:

Die Arbeit als Unternehmensberaterin war sehr interessant und abwechslungsreich, aber auch mit viel Reisen verbunden. Daher habe ich mich nach der Geburt meines zweiten Kindes entschlossen, mich beruflich neu zu orientieren:

 Im Jahre 2012 gründete ich die Kindertagespflege Bim Bam Boo in Bielefeld. Hier betreue ich täglich 5 Kinder im Alter zwischen 1 und 3 Jahren. Ich habe in dieser Zeit über 50 Kinder eingewöhnt, gefördert und gepflegt. Der Schlaf war immer ein wichtiges Thema, in jedem Alter. 

Bei meiner Arbeit ist es wichtig, sowohl die Bedürfnisse des einzelnen Kindes als auch die Bedürfnisse der ganzen Gruppe im Auge zu behalten. Jedes Kind muss sich bei mir vollkommen wohlfühlen, um sich gesund entwickeln zu können. Ein guter Schlaf ist ein wesentlicher Beitrag zur gesunden Entwicklung eines Kindes. 

Bei mir schlafen alle Kinder zur selben Zeit und im selben Raum. Um zu gewährleisten, dass jedes Kind die Ruhe bekommt, die es braucht, müssen sich alle Kinder auf eine gemeinsame Schlafdauer einigen. Selbst wenn ein Kind weniger Schlaf brauchen sollte als die anderen, wird es in seinem Bettchen liegen bleiben und sich dort ruhig beschäftigen. Das funktioniert aber nur, wenn sich das Kind wohlfühlt.

Als Mutter von zwei Söhnen, weiß ich wie anstrengend es ist, wenn du und deine Familie über Monate oder gar Jahre hinweg nicht genügend Schlaf bekommst. Ich habe selbst viele Ratgeber gelesen und nach einer Lösung gesucht, wie ich meinen Kindern das Durchschlafen zeigen kann, ohne sie unter Druck zu setzen oder sie Schreien zu lassen und ihnen damit das Gefühl zu geben, allein gelassen zu werden. 

Erst die Arbeit als Tagesmutter und die Erfahrung mit vielen verschiedenen Kindern, hat mir gezeigt, wie ich jedes Kind einfühlsam dabei begleiten kann, um seinen Weg zu mehr Ruhe und Schlaf zu finden. Familien, die meinen Tipps gefolgt sind, haben festgestellt, dass ihr Kind auch nachts ruhiger ist und entspannter schläft, bis es dann durchschläft.