Cornelia Wallner

Psychologin, Entspannungstherapeutin und Expertin für ganzheitlliche Stressbewältigung

Stress ist der Feind der Selbstheilung: Befreie dich von hohem Stress und erreiche körperlich-emotionale-geistige Gesundheit!

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Cornelia Wallner ist Psychologin, Entspannungstherapeutin und Expertin für ganzheitlliche Stressbewältigung. Seit über 2o Jahren hilft sie stark belasteten Menschen, den persönlichen Stress herunterzufahren, besser zu bewältigen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen und den Burnout auszubremsen.

Sie bekommen wichtige Einblicke und erfahren Zusammenhänge:
– Wie Stress schädigend auf unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unser Verhalten wirkt.
Chronischer Stress macht krank!  
– Wie unsere Emotionen, Einstellungen und Nervenkostüm die Stressreaktion beeinflussen:
Was stresst mich?  Warum bringt mich dies zur Weißglut, während es den/die kalt läßt?
– Wie Stress und chronischer Schmerz sich bedingen
– Wie es zum Burnout kommt , wie Sie gegensteuern und wie Sie da wieder herauskommen

Stressabbau ist ein grundlegender Schritt in die Selbstheilung und fördert die Genesung. Die Expertin gibt Ratschläge und zeigt Methoden, die akut wirksam sind und langfristig stresslösend wirken. Einige kurze Übungen zum Stress-Stopp stellt sie live vor.

Neben individuellem Coaching und Therapie hat sie erfolgreiche Programme zur Stressbewältigung entwickelt, die nun (bald) online zur Verfügung stehen.  Sie werden damit körperlich entspannter, emotional gelöster – ausgeglichener und mental gelassener.  So können Sie die Einbahnstraße in Erschöpfung und Krankheit verlassen und gesunde Wege einschlagen – wieder Energie und Lebensfreude zurück gewinnen.
Ein einfaches, aber hoch effektives Anti-Stress-Training als Selbsthilfe-Kurs wird auf dem Kongress vorgestellt!

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